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睡眠是每个人生命的必须过程，也是每个人一生中不可以缺少的东西。人的一生中有将近三分之一的时间都在睡眠中度过，可以说睡眠是生活中的一件大事。当疲倦、心烦时，我们睡个好觉，会让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；当我们睡眠质量不好时，就会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍，长期失眠则更令人精神萎靡不振。那么，胶原蛋白肽对睡眠有作用吗，朋友圈疯传的好方法，我用这个，真的有效。
胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而每3个氨基酸中就有一个甘氨酸，它能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，能产生对中枢神经衰弱，失眠等症状的改善作用。
胶原蛋白肽是一种小分子活性多肽，人食用后不会产生排异和过敏。加之它是一种营养，而不是药，富含两肽三素，内调外养。尤其是对于女性来说，最重要的是它能帮助改善睡眠，好的睡眠，可以提升皮肤的毛细血管循环速率，分泌和清清除的速率，清除血液内的毒素，使皮肤细胞增殖速度加快，有益于皮肤的更新换代。提高对营养物质的吸收率，促进垂体促腺的分泌，使体态更加丰满有韵味，彰显女人气质与内涵。
九生堂胶原蛋白肽极易吸收，分子量在200-500道尔顿的小肽寡肽能够快速的补充人体所需的蛋白质，能有效的改善睡眠，补充人体所需的营养物质。而且最重要的是九生堂的胶原蛋白肽运用的是一流的生产环境，专注做肽20年，匠心打造。专注于人类的健康做出了不少贡献，各大媒体都有报道。
胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。它能使身体保持年轻、防止老化,改善睡眠，对美容和健康都很有帮助。
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